Корзина
Выбрано товаров: шт.
На сумму: 0 руб.
Джем Pureprotein
Pureprotein amino
печенье Pureprotein
Pureprotein gainer protein

Как выбрать гейнер, какой гейнер купить?

как выбрать гейнерВ данной статье речь будет идти о том на что прежде всего необходимо смотреть при выборе и покупке углеводно-белковой смеси. Как употреблять данный продукт и какой же все таки выбрать тем или иным людям.

Каждый знает и может сказать, что гейнер нужен для роста массы, а узнать о том хороший он или нет немного сложнее, с другой стороны необходимо всего лишь изучить его состав и все будет понятно. Но конечно же если производители написали правду на упаковке. Ниже мы с вами поговорим о признаках хорошей смеси. Но сначала необходимо ввести небольшую ясность.

Запомните, никогда не стоит сравнивать разные гейнеры по размерам порций. Потому что размеры одной порции могут быть от сорока грамм и достигать четырехсот грамм. И не стоит в таких случаях утверждать, что в этом гейнере больше протеина, чем в другом, ведь тут необходимо учитывать размеры порций. Но таких людей очень много, которые путают и смотрят совсем не на те цифры, покупая в итоге не то что им нужно.

Именно поэтому сравнивать гейнер стоит только в процентном соотношении белка и углевода. А именно на сто грамм продукта. Очень часто производители делают хитрый ход, написав не на сто грамм продукта, а на одну порцию. Тем самым стараясь запутать покупателя. Но, даже если вы знаете состав только на одну порцию, вы сможете посчитать процентное соотношение белков и углеводов. А теперь давайте рассмотрим признаки хорошего гейнера:

Выбор гейнера по содержанию протеина

Это самое важное на что нужно обращать свое внимание. В самом лучшем гейнере содержание белка должно начинаться от тридцати процентов и выше. Но встречаются смеси с очень маленьким содержанием белка, такой гейнер покупать можно, если он недорогой и если он не содержит сахара. Потому что вместо мышц вы наберете лишь жировую прослойку, которую увеличить гораздо легче, чем мышцы. Итак необходимо запомнить, много белка – это самое важное.

Также необходимо сказать, если в гейнере мало белка это не значит, что он плохой. Это значит, что он просто намного дешевле, чем высокобелковый гейнер.

Содержание сахара

Но, вот содержание в гейнере сахара как раз показывает на качество данного продукта. В очень хорошем гейнере сахара не должно быть. Однако, бывает гейнер с содержанием сахара до сорока процентов. Это значит, что в гейнере массой в два с половиной килограмма один килограмм сахара.

Также бывает, что производители не указывают на упаковке, имеется ли там сахар. В продукте содержащим много сахара есть недостаток, вас от него будет сильно пучить.

Разновидность протеина

Обычно в продукты с высоким качеством добавляют яичный, сывороточный или казеиновый протеины. Но если вам попался гейнер с соевым протеином тогда знайте этот продукт низкого качества, но более дешевый.

Фирма производитель

Везде гейнеры практически выпускаются в одном качестве. Именно поэтому очень сложно определить, какая фирма лучше. Просто имеются производители у которых данная продукция будет намного дешевле. Они делают хороший гейнер и продают за небольшие деньги:

BioTech (США)

Maxler (Германия)

Pureprotein (Россия)

Так какой же гейнер купить?

Если вы видите гейнер стоимостью больше полутора тысяч рублей за один киллограм, брать такой продукт не стоит. Так как тут очень явно завышена цена. Бывают такие фирмы, которые сильно завышают цену. Именно поэтому приобретая гейнер нужно пересчитывать его стоимость за один килограмм.

Выводы

При покупке всегда считайте процентное соотношение белков и углеводов. Не стоит задумываться о размерах порций, так как в разных продуктах она разная. Считайте стоимость за один килограмм готового продукта. Не стоит много платить за крутые фирмы производители. И выбирайте гейнер с меньшим количеством сахара в составе.